#9
Dieta Cleveland Clinic
8.2
VS
#12
Dieta Cambridge
5.6
Oficjalny Werdykt
Dieta Cleveland Clinic jest lepszym
wyborem
Według algorytmu RankingDiet, Dieta Cleveland Clinic uzyskała wyższą ocenę ekspertów (8.2 vs 5.6). Wybierając tę dietę, zyskujesz 2.6 pkt przewagi w kluczowych wskaźnikach zdrowotnych.
Kryterium
Dieta Cleveland Clinic
Dieta Cambridge
Skuteczność
9/10
8/10
Bezpieczeństwo
10/10
6/10
Łatwość
7/10
7/10
Koszt
8/10
4/10
Trwałość
9/10
3/10
Praktyczne Porównanie
Szacowany koszt miesięczny
Dieta Cleveland Clinic
- Dieta Cambridge
- Czas przygotowania
Dieta Cleveland Clinic
Średnio Dieta Cambridge
Średnio Dowody Naukowe
Dieta Cleveland Clinic
? Dieta Cambridge
? Makroskładniki i Skład
Brak danych o makroskładnikach dla wybranych diet.
Znani Zwolennicy Dieta Cleveland Clinic
Brak danych
Znani Zwolennicy Dieta Cambridge
Brak danych
Dieta Cleveland Clinic - Zalety i Wady
Zalety
- Autorytet medyczny (Top Kardiologia)
- Skupienie na eliminacji cukru i białej mąki
- Elastyczność (różne warianty)
- Poprawa wyników badań
Wady
- Wymaga odzwyczajenia się od 'śmieciowego jedzenia'
- Może być trudna dla uzależnionych od cukru
- Wymaga gotowania w domu
Dieta Cambridge - Zalety i Wady
Zalety
- Bardzo szybka utrata wagi
- Wygoda (gotowe produkty)
- Opieka konsultanta
- Proste zasady (nie trzeba gotować)
Wady
- Bardzo drogocenna
- Ryzyko efektu jojo
- Niewielka kaloryczność może powodować osłabienie
- Produkty przetworzone
- Trudna do utrzymania długoterminowo
Nie wiesz którą wybrać?
Skorzystaj z generatora AI, który dobierze dietę idealną dla Twojego organizmu.
Wygeneruj Moją Dietę →